Escola de SUP
Muita gente pensa que para remar no Stand Up é preciso apenas ficar em pé na prancha, e sair remando. De fato, remar no Stand Up é bem simples, e no primeiro dia de aula o aluno já rema em pé. Mas, existem alguns princípios e técnicas, que fazem a diferença no processo de ensino/aprendizagem da remada que vão influenciar na performance dos futuros remadores de Stand Up.
Aprender com um profissional do esporte, sem dúvida, é necessário. Melhor ainda é aprender com a campeã brasileira de Stand Up Paddle Race.
As aulas podem ser personalizadas ou em grupo (duração de 1 hora). Na aula personalizada, o aluno tem atenção exclusiva da instrutora, que vai corrigindo e trabalhando de forma progressiva os princípios e técnicas da remada, de acordo com as possibilidades e limites e do aluno. Na aula em grupo os alunos podem aprender juntos, trocando experiência e observando a instrutora, bem como observando os outros alunos.
Equipamentos disponibilizados: prancha, remo, colete salva-vidas e leash (cordinha de segurança).
Conceitos trabalhados nas aulas:
- Aquecimento - exercícios de aquecimento em terra;
- Alongamento;
- Equilibrio;
- Propriocepção;
- Remada deitada com remo;
- Remada de joelhos;
- Remada em pé;
- Movimentos da maré;
- Influência do vento na remada;
- Remada no Downwind (a favor do vento);
- Remada no Upwind (contra o vento);
- Manobras (contorno de bóia).
AULAS NO PORTO DA BARRA.
YACHT CLUBE DA BAHIA - Para sócios
Inscrições e informações:
(71) 8209-9621
supbabibrazil@gmail.com
Porto da Barra